Hội chứng chuyển hóa

Định nghĩa Hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa
Hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa là một cụm các điều kiện – tăng huyết áp, một mức độ đường trong máu cao, mỡ dư thừa xung quanh thắt lưng và cholesterol bất thường mức – xảy ra đồng thời, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường.

Có chỉ là một trong những điều kiện này không có nghĩa là bạn có hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, bất kỳ các điều kiện làm tăng nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng. Nếu có nhiều hơn một trong những điều kiện xảy ra trong sự kết hợp, nguy cơ của bạn thậm chí còn lớn hơn.

Nếu bạn có hội chứng chuyển hóa hoặc bất kỳ thành phần nào của hội chứng chuyển hóa, thay đổi lối sống tích cực có thể trì hoãn hoặc thậm chí ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Các triệu chứng Hội chứng chuyển hóa

Hầu hết các rối loạn liên quan đến hội chứng chuyển hóa không có triệu chứng, mặc dù một vòng eo lớn là dấu hiệu nhìn thấy được. Nếu lượng đường trong máu của bạn là rất cao, bạn có thể gặp các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh tiểu đường – bao gồm tăng khát, đi tiểu nhiều, mệt mỏi, và nhìn mờ.

Khi nhìn thấy một bác sĩ

Nếu bạn biết bạn có ít nhất một thành phần của hội chứng chuyển hóa, hãy hỏi bác sĩ của bạn cho dù bạn cần thử nghiệm cho các thành phần khác của hội chứng.

Nguyên nhân Hội chứng chuyển hóa

Hội chứng chuyển hóa chủ yếu gây ra bởi bệnh béo phì và ít vận động.

Hội chứng chuyển hóa có liên quan đến một tình trạng gọi là kháng insulin. Thông thường, hệ thống tiêu hóa của bạn bị hỏng các loại thực phẩm bạn ăn vào đường (glucose). Insulin là một hormone do tuyến tụy của bạn giúp đường nhập các tế bào của bạn sẽ được sử dụng làm nhiên liệu.

Ở những người có sức đề kháng insulin, các tế bào không đáp ứng bình thường với insulin và glucose không thể vào tế bào một cách dễ dàng. Kết quả là, nồng độ đường trong máu tăng của bạn mặc dù nỗ lực của cơ thể của bạn để kiểm soát glucose bằng cách tung ra ngày càng nhiều insulin.

Điều này cuối cùng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường khi cơ thể của bạn không thể tạo ra đủ insulin để giữ đường huyết ở mức bình thường.

Yếu tố nguy cơ Hội chứng chuyển hóa

Các yếu tố sau đây làm tăng cơ hội của bạn có hội chứng chuyển hóa:

  • Age. Nguy cơ của hội chứng chuyển hóa tăng theo độ tuổi, ảnh hưởng đến 40 phần trăm của những người trên 60 tuổi.
  • Race. Hispanics và châu Á là những người có nguy cơ cao bị hội chứng trao đổi chất hơn so với những người thuộc các chủng tộc khác.
  • . Béo phì Thực cân quá nhiều làm tăng nguy cơ của hội chứng chuyển hóa – đặc biệt là nếu bạn có một hình dạng quả táo hơn là một hình quả lê.
  • Nếu bạn có một lịch sử gia đình của bệnh tiểu đường loại 2bệnh tiểu đường. Bạn có nhiều khả năng mắc hội chứng trao đổi chất nếu bạn có bệnh tiểu đường khi mang thai (tiểu đường thai kỳ) hoặc.
  • Các bệnh khác. Nguy cơ của hội chứng chuyển hóa cao hơn nếu bạn đã từng có bệnh tim mạch, bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu hoặc hội chứng buồng trứng đa nang.

Các biến chứng Hội chứng chuyển hóa

Có hội chứng chuyển hóa có thể làm tăng nguy cơ phát triển các điều kiện:

  • Tiểu đường. Nếu bạn không làm thay đổi lối sống để kiểm soát kháng insulin của bạn, mức độ glucose của bạn sẽ tiếp tục tăng. Bạn có thể phát triển bệnh tiểu đường như là một kết quả của hội chứng chuyển hóa.
  • Bệnh tim mạch. Cholesterol cao và huyết áp cao có thể đóng góp vào sự tích tụ mảng bám trong động mạch của bạn. Những mảng bám có thể gây ra động mạch của bạn để thu hẹp và cứng lại, mà có thể dẫn đến một cơn đau tim hoặc đột quỵ.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn Hội chứng chuyển hóa

Bạn đang có khả năng bắt đầu bằng cách nhìn thấy bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ đa khoa. Tuy nhiên, trong một số trường hợp khi bạn gọi để thiết lập một cuộc hẹn, bạn có thể gọi ngay đến một bác sĩ chuyên về bệnh tiểu đường (nội tiết) hoặc trong bệnh tim (bác sĩ tim mạch).

Bạn có thể làm gì

  • Hãy nhận biết của bất kỳ hạn chế trước cuộc hẹn. Đồng thời thực hiện việc khám, hỏi nếu có bất cứ điều gì bạn cần phải làm trước. Điều này có thể bao gồm hạn chế chế độ ăn uống của bạn, chẳng hạn như đối với một bài kiểm tra đường huyết lúc đói hoặc một bài kiểm tra cholesterol.
  • Tạo một danh sách. Viết ra các triệu chứng của bạn và một danh sách của tất cả các loại thuốc và các chất bổ sung bạn đang dùng thường xuyên.
  • Ghi bệnh sử gia đình của bạn. Đặc biệt, lưu ý bất kỳ người thân đã bị tiểu đường, đau tim hoặc đột quỵ.
  • Đi một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè cùng. Đôi khi nó có thể được khó khăn để nhớ lại tất cả các thông tin cung cấp cho bạn trong một cuộc hẹn. Một người nào đó đi cùng có thể nhớ một cái gì đó mà bị mất hoặc quên.

Các xét nghiệm và chẩn đoán Hội chứng chuyển hóa

Cuộc hẹn & chăm sóc

Tại Mayo Clinic, chúng tôi dành thời gian để lắng nghe, để tìm câu trả lời và cung cấp cho bạn sự chăm sóc tốt nhất.

Tìm hiểu thêm. Đặt hẹn.

Một số tổ chức có tiêu chí để chẩn đoán hội chứng chuyển hóa. Theo hướng dẫn sử dụng bởi Viện Y tế quốc gia, bạn có hội chứng chuyển hóa, nếu bạn có ba hoặc nhiều hơn các đặc điểm:

  • Lớn chu vi vòng eo. Điều này được định nghĩa là một vòng eo mà các biện pháp ít nhất 35 inch (89 cm) cho phụ nữ và 40 inch (102 cm) dành cho nam giới.
  • Mức độ chất béo trung tính cao. Đếm đặc điểm này vào danh sách kiểm tra của bạn nếu mức độ chất béo trung tính là ít nhất 150 miligam mỗi decilít, hoặc mg / dL (1,7 millimoles mỗi lít, hoặc mmol / L), hoặc nếu bạn đang tiếp nhận điều trị cho triglycerides cao.
  • Giảm HDL cholesterol. Đối chiếu nhãn hiệu khác trên danh sách kiểm tra của bạn nếu mức độ của bạn về điều này cholesterol “tốt” là ít hơn 40 mg / dL (1,04 mmol / L) ở nam giới hoặc ít hơn 50 mg / dL (1,3 mmol / L) ở phụ nữ, hoặc nếu bạn đang tiếp nhận điều trị cho HDL thấp.
  • Tăng huyết áp. Điều kiện này được đáp ứng nếu bạn đang dùng thuốc hạ huyết áp hoặc nếu huyết áp của bạn ít nhất mm 130/85 thủy ngân (mm Hg).
  • Elevated đường huyết lúc đói. Đếm đặc điểm này, nếu bạn có một mức độ đường trong máu của ít nhất 100 mg / dL (5,6 mmol / L), hoặc nếu quý vị dùng thuốc để kiểm soát lượng đường trong máu cao của bạn.

Phương pháp điều trị và thuốc Hội chứng chuyển hóa

Cuộc hẹn & chăm sóc

Tại Mayo Clinic, chúng tôi dành thời gian để lắng nghe, để tìm câu trả lời và cung cấp cho bạn sự chăm sóc tốt nhất.

Tìm hiểu thêm. Đặt hẹn.

Nếu thay đổi lối sống tích cực là không đủ, bác sĩ có thể đề nghị loại thuốc giúp kiểm soát huyết áp, nồng độ cholesterol và glucose trong máu.

Phong cách sống và biện pháp khắc phục Hội chứng chuyển hóa

Thay đổi lối sống tích cực thường được yêu cầu để ngăn chặn vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Những thay đổi này bao gồm:

  • Tập thể dục. Các bác sĩ khuyên bạn nên nhận 30 hoặc nhiều phút tập thể dục cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, mỗi ngày.
  • Giảm cân. Losing cân có thể làm giảm sức đề kháng insulin và huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Ăn uống lành mạnh. Các chế độ ăn uống Phương pháp tiếp cận để Stop Hypertension (DASH) chế độ ăn uống và chế độ ăn Địa Trung Hải, giống như nhiều kế hoạch lành mạnh ăn, chất béo không lành mạnh giới hạn và nhấn mạnh các loại trái cây, rau, cá và các loại hạt. Cả hai phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống đã được tìm thấy để cung cấp lợi ích sức khỏe quan trọng – ngoài để giảm cân – cho những người có thành phần của hội chứng chuyển hóa.
  • Ngừng hút thuốc. Hút thuốc lá nặng hơn những hậu quả sức khỏe của hội chứng chuyển hóa. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn cần giúp đỡ đá thói quen thuốc lá.

Video Hội chứng chuyển hóa