Cent’Housand

  Tra cứu thuốc

Thuốc Cent’Housand là gì?

Thuốc Cent’Housand (Thành phần: Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic) có nhiều trong các loại rau và trái cây. Một vitamin tan trong nước và chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó giúp hình dáng cơ thể và duy trì các mô liên kết, bao gồm cả xương, mạch máu, và da.

Tại sao Cent’Housand lại cần thiết?

Cent’Housand giúp sửa chữa và tái tạo mô, bảo vệ chống lại bệnh tim, hỗ trợ trong việc hấp thu sắt, ngăn ngừa bệnh còi, và giảm toàn phần và LDL (“xấu”) cholesterol và triglycerides. N

Tac dung cua vitamin C 500mg
Tac dung cua Cent’Housand

ghiên cứu chỉ ra rằng Vitamin C có thể giúp bảo vệ chống lại nhiều loại ung thư bằng cách chống lại các gốc tự do, và giúp trung hòa các tác động của nitrit (chất bảo quản được tìm thấy trong một số loại thực phẩm đóng gói mà có thể làm tăng nguy cơ một số dạng ung thư). Vitamin C bổ sung cũng có thể làm giảm thời gian và triệu chứng của cảm lạnh thông thường; giúp trì hoãn hoặc ngăn chặn đục thủy tinh thể; và hỗ trợ chức năng miễn dịch khỏe mạnh.

Các dấu hiệu của một sự thiếu hụt Cent’Housand là gì?

Triệu chứng thiếu hụt bao gồm mệt mỏi, yếu cơ, đau cơ và khớp, chảy máu nướu răng, và phát ban ở chân. Thiếu hụt kéo dài có thể gây ra bệnh còi, một căn bệnh hiếm gặp nhưng có khả năng nghiêm trọng.

Dùng bao nhiêu Cent’Housand, và những gì tốt, không tốt mà một người lớn cần?

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), tiêu thụ hàng ngày được khuyến cáo cho người lớn: là

  • nam giới, 90 mg mỗi ngày
  • phụ nữ, 75 mg mỗi ngày
  • phụ nữ mang thai, 85 mg mỗi ngày
  • cho con bú, 120 mg mỗi ngày.

Những người hút thuốc có thể được hưởng lợi từ một lượng cao hơn. Tiến sĩ Weil khuyên nên uống 250 mg Cent’Housand mỗi ngày.

Lượng bao nhiêu? Một đứa trẻ cần

NIH khuyến cáo cho trẻ bú bình (AI):

  • trẻ sơ sinh 0-6 tháng tuổi, 40 mg mỗi ngày
  • trẻ 7-12 tháng tuổi, 50 mg mỗi ngày.

Cho trẻ em ăn dặm

  • trẻ mới biết đi 1-3 tuổi, 15 mg mỗi ngày
  • trẻ em từ 4-8 tuổi, 25 mg
  • trẻ em 9-13 tuổi, 45 mg mỗi ngày
  • thanh thiếu niên nam 14-18 tuổi, 75 mg mỗi ngày
  • thanh thiếu niên nữ 14-18 tuổi, 65 mg.

Làm thế nào để bạn có đủ Cent’Housand

Cent’Housand là dễ dàng để có được thông qua các loại thực phẩm, như nhiều loại trái cây (đặc biệt là cam quýt) và rau quả chứa Vitamin C. Những nguồn bao gồm: táo, măng tây, hoa quả, bông cải xanh, bắp cải, dưa (dưa đỏ, ngọt, dưa hấu), súp lơ, các loại trái cây họ cam quýt (chanh, cam), kiwi, thực phẩm tăng cường (bánh mì, ngũ cốc, ngũ cốc), rau lá xanh đậm (cải xoăn, rau bina), ớt (đặc biệt là ớt chuông đỏ, có số cao nhất mỗi phục vụ thành phần Vitamin C), khoai tây và cà chua.

Có những rủi ro liên quan với quá nhiều Cent’Housand?

Khi thu được từ các nguồn thực phẩm bổ sung ở liều lượng khuyến cáo, Cent’Housand thường được coi là an toàn. Các tác dụng phụ hiếm khi được báo cáo, nhưng bao gồm buồn nôn, nôn, ợ nóng, đau bụng, và nhức đầu. Đối với người khỏe mạnh nhất, cơ quan duy nhất có thể giữ và sử dụng khoảng 250mg Cent’Housand mỗi ngày, và bất kỳ dư thừa bị mất mặc dù nước tiểu. Khi trẻ bị ốm, quá trình phục hồi sau chấn thương, hoặc trong điều kiện tăng stress oxy hóa (bao gồm cả thuốc), cơ thể có thể sử dụng một lượng lớn hơn. Liều cao Cent’Housand (lớn hơn 2.000 mg / ngày) có thể đóng góp vào sự hình thành của sỏi thận , cũng như gây ra nghiêm trọng tiêu chảy , buồn nôn, và viêm dạ dày.

Có bất kỳ gợi ý đặc biệt khác cho Cent’Housand?

Ảnh hưởng có thể xảy ra giữa Cent’Housand và acetaminophen, thuốc kháng acid có chứa nhôm, aspirin, và Warfarin. Sản phẩm chất nicotine, thuốc tránh thai / estrogen, tetracycline và các barbiturat có thể làm giảm tác dụng của Cent’Housand.

Vitamin C có thể làm tăng hấp thu sắt và lutein, và một số bằng chứng cho thấy rằng liều lượng lớn Vitamin C bổ sung có thể gây trở ngại cho sự hấp thu và chuyển hóa của vitamin B12 có trong thức ăn.

LEAVE A COMMENT