Vitamin C (Acid Ascorbic)

  Tra cứu thuốc

Vitamin C (Acid Ascorbic) là gì?

Vitamin C (acid ascorbic) là một vitamin tan trong nước, đó là vitamin cần thiết của cơ thể để tạo thành collagen trong xương, sụn, cơ và mạch máu. Nguồn thực phẩm có Vitamin C bao gồm các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại trái cây họ cam quýt như cam.

Sự thiếu hụt nghiêm trọng của vitamin C gây ra bệnh còi. Mặc dù hiếm gặp, bệnh còi kết quả trong các triệu chứng nghiêm trọng và có thể gây tử vong. Những người bị bệnh còi được điều trị bằng vitamin C và cần được theo dõi y tế.

Nhiều công dụng đối với vitamin C đã được đề xuất, nhưng bằng chứng về lợi ích trong các nghiên cứu khoa học là thiếu. Đặc biệt, nghiên cứu về bệnh suyễn, ung thư, và tiểu đường vẫn không phân thắng bại, và một thiếu lợi ích đã được tìm thấy trong phòng ngừa đục thủy tinh thể, bệnh tim.

Việc sử dụng của vitamin C trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh vẫn còn gây tranh cãi. Nghiên cứu sâu rộng đã được tiến hành. Nhìn chung, vitamin C thiếu hiệu quả trên sự phát triển của cảm lạnh và các triệu chứng cảm lạnh. Tuy nhiên, trong suốt thời gian rút ngắn hơi lạnh. Đáng chú ý, những người sống trong những hoàn cảnh khắc nghiệt, bao gồm cả những người lính ở vùng cận Bắc Cực, trượt tuyết, và vận động viên chạy marathon, đã giảm 50% nguy cơ phát triển các bệnh cảm lạnh. Đây tích khu vực nghiên cứu bổ sung và có thể được quan tâm đặc biệt đến các vận động viên hoặc những người trong quân đội.

Vitamin C
Vitamin C

Tác dụng của Vitamin C 500mg là gì?

Phòng chống sự thiếu hụt vitamin C (scurvy)

Bệnh Scorbut là bệnh do thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống. Mặc dù bệnh còi là không phổ biến, nó có thể xảy ra ở những người bị suy dinh dưỡng, những người cần vitamin C hơn (chẳng hạn như phụ nữ mang thai hoặc cho con bú), hoặc trẻ sơ sinh. Nếu vitamin C không có sẵn, nước cam có thể được sử dụng cho bệnh còi ở trẻ. Các triệu chứng phải bắt đầu cải thiện trong 1-2 ngày, và kết thúc hoàn toàn trong vòng bảy ngày. Cần điều trị dưới sự giám sát y tế chặt chẽ.

Phòng chống cảm lạnh thông thường (môi trường khắc nghiệt)

Vitamin C làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh phát triển, bằng khoảng 50% ở những người bị căng thẳng về thể chất hoặc trong điều kiện khắc nghiệt, chẳng hạn như những người lính trong đội về nhì cận Bắc Cực, trượt tuyết, và marathon. Đây tích khu vực nghiên cứu nhiều hơn và có thể được quan tâm đặc biệt đến các vận động viên ưu tú hay nhân viên quân sự.

Tăng cường sự hấp thu sắt

Dựa trên những nghiên cứu khoa học, vitamin C xuất hiện để cải thiện sự hấp thụ sắt hoặc sắt bổ sung bằng đường uống. Nghiên cứu thêm là cần thiết để đạt được một kết luận vững chắc.

…. còn nữa ===> Xem thêm các tác dụng của Vitamin C

Video  – Vitamin C

Liều dùng cho Vitamin C

Người lớn (trên 18 tuổi)

Khuyến nghị dùng hàng ngày bởi các Thực phẩm và Dinh dưỡng đồng quản trị của Viện Y học Mỹ cho đàn ông hơn 18 tuổi là 90 mg vitamin C hàng ngày; cho phụ nữ hơn 18 tuổi, đó là 75 mg mỗi ngày; cho phụ nữ có thai hơn 18 năm tuổi, nó là 85 mg mỗi ngày; và cho con bú phụ nữ hơn 18 tuổi, đó là 120 mg mỗi ngày.Gần đây, một số chuyên gia đã đặt câu hỏi liệu tiêu thụ hàng ngày được đề nghị cần được nâng lên. Những người khác đã đề nghị bổ sung 35 mg uống hàng ngày trong một số cá nhân, chẳng hạn như hút thuốc lá.

Các giới hạn trên của lượng (UL) nên tránh vượt quá 2.000 mg mỗi ngày trong những người đàn ông hay phụ nữ hơn 18 tuổi (bao gồm cả phụ nữ mang thai hoặc cho con bú).

Vitamin C được được dung bởi đường miệng hoặc tiêm là có hiệu quả trong việc chữa bệnh còi. 100-250 mg vitamin C được đưa ra bằng miệng bốn lần mỗi ngày trong một tuần. Một số chuyên gia đã đề nghị 1-2 gam mỗi ngày trong hai ngày, tiếp theo là 500 mg mỗi ngày trong một tuần. Các triệu chứng phải bắt đầu cải thiện trong vòng 24-48 giờ, và được chữa khỏi hoàn toàn trong vòng bảy ngày. Cần điều trị dưới sự giám sát y tế chặt chẽ. Đối với thiếu hụt vitamin C không có triệu chứng, liều hàng ngày thấp hơn có thể được sử dụng.

  • Đối tác dụng chống oxy hóa, 200-1,000 mg vitamin C đã được dùng hàng ngày trong bốn tuần đến một năm; 300-3,000 mg vitamin C đã được tiêm vào tĩnh mạch, dùng một liều duy nhất để một khoảng thời gian tám tuần.
  • Để phòng ngừa bệnh ung thư vú, 500 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày.
  • Để phòng ngừa ung thư, 120-2,000 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày cho sáu đến tám năm.
  • Để ngăn chặn cảm lạnh thông thường ở những người trong môi trường khắc nghiệt, 200 mg hoặc nhiều vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày cho đến 14 ngày.
  • Để ngăn chặn cảm lạnh thông thường nói chung, 30-3,000 milligram vitamin C đã được dùng bằng đường uống mỗi ngày trong hai tuần tới tám mùa đông.
  • Đối với điều trị cảm lạnh thông thường, 200 mg đến 3 gram đã được dùng bằng đường uống hàng ngày cho 3-5 ngày hoặc lâu hơn.
  • Để ngăn chặn hội chứng đau khu vực phức tạp ở những người bị gãy xương cổ tay, 500 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày trong 50 ngày.
  • Đối với khả năng sinh sản, 750 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hằng ngày trong sáu tháng.
  • Đối với bệnh tim, 2 gam vitamin C đã được đưa ra bằng miệng trước khi phẫu thuật, tiếp theo là 1 gram mỗi ngày trong năm ngày.
  • Đối với nhiễm H. pylori, 400-1,000 mg vitamin C đã được đưa ra bằng miệng hàng ngày cho đến bảy tuần.
  • Đối với huyết áp cao, 60-4,000 milligram vitamin C đã được đưa ra bằng miệng hàng ngày cho 6-16 tuần.
  • Đối với bệnh thận, 3 gam vitamin C được đưa ra bằng miệng trước khi phẫu thuật thận độc, sau đó 2 gram sau khi các thủ tục trong các buổi tối và một lần nữa vào sáng hôm sau; 100-200 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày.
  • Đối với bệnh gan, 120-3,000 của milligram vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày cho một ngày đến sáu tháng;hiệu quả trên bệnh gan đã được thiếu.
  • Đối với cuộc sống gia hạn, 60-2,000 milligram vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày trong một tháng đến 9,5 năm.
  • Để ngăn chặn khả năng chịu nitrate, 3-6 gam vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày.
  • Đối với thai, 100-1,000 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống lên đến bốn lần mỗi ngày trong thời kỳ mang thai cho đến khi giao hàng.
  • Đối với ung thư tuyến tiền liệt, 500 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày cho trung bình tám năm.
  • Đối với thiếu máu, 200-300 mg vitamin C đã được tiêm vào tĩnh mạch ba lần mỗi tuần, từ 3-6 tháng.
  • Để ngăn chặn bệnh gút, 500-1,500 mg vitamin C từ thực phẩm và / hoặc bổ sung đã được thực hiện hàng ngày.
  • Đối với quá trình lão hóa da, chế phẩm có chứa 5-10% vitamin C đã được áp dụng trên da hàng ngày.

Trẻ em (dưới 18 tuổi)

Khuyến nghị dùng hàng ngày bởi các Thực phẩm và Dinh dưỡng đồng quản trị của Viện Y học cho trẻ 0-12 tháng tuổi của Mỹ là lượng vitamin C trong sữa mẹ; cho trẻ em 1-3 tuổi, nó là 15 mg;cho trẻ em 4-8 tuổi, nó là 25 mg; cho trẻ em 9-13 tuổi, nó là 45 mg; và các thiếu niên 14-18 tuổi, nó là 75 mg cho trẻ em trai và 65 mg cho con gái. Mức tiêu thụ trên chấp nhận được (UL) cho vitamin C 400 mg hàng ngày cho trẻ em từ 1-3 tuổi; 650 mg hàng ngày cho trẻ em từ 4-8 tuổi; 1.200 mg mỗi ngày cho trẻ em 9-13 tuổi; và 1.800 mg mỗi ngày cho thanh thiếu niên và phụ nữ mang thai và cho con bú 14-18 tuổi.

  • Đối với rối loạn chuyển hóa, 100 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống.
  • Đối với tình trạng thiếu vitamin C hoặc bệnh còi ở trẻ em, 100-300 mg vitamin C đã được dùng bằng đường uống hàng ngày với liều lượng chia cho hai tuần. Trẻ lớn hơn hay lớn hơn có thể cần liều gần gũi hơn với các khuyến nghị dành cho người lớn. Nếu vitamin C không có sẵn, nước cam có thể được sử dụng. Các triệu chứng phải bắt đầu cải thiện trong vòng 24-48 giờ, với độ phân giải trong thời hạn bảy ngày. Cần điều trị dưới sự giám sát y tế chặt chẽ.

Cảnh báo thận trọng cho Vitamin C 500mg

Dị ứng

Tránh nếu nhạy cảm hoặc dị ứng với bất kỳ thành phần có trong sản phẩm Vitamin C.

Tác dụng phụ và cảnh báo thận trọng

  • Vitamin C thường được coi là an toàn với số lượng bình thường thu được từ thực phẩm. Vitamin C bổ sung cũng thường được coi là an toàn trong hầu hết các cá nhân với số lượng khuyến cáo.
  • Vitamin C có thể gây đau bụng hoặc đau, đau ngực, mòn răng, chóng mặt, tiêu chảy, muốn ngất, mệt mỏi, đỏ bừng, ruột bị tắc nghẽn, đau đầu, ợ nóng, tăng nguy cơ ung thư phổi, tăng nguy cơ bệnh Parkinson, thực quản bị viêm, chỗ tiêm khó chịu , buồn nôn, biến chứng tế bào máu đỏ, ngứa hoặc bị dị ứng da, làm chậm của đào tạo sức bền, sự dày lên của các mạch máu gần với trái tim, biến chứng tiết niệu, và ói mửa.
  • Liều cao vitamin C đã được liên kết với nhiều tác dụng phụ.Chúng bao gồm đông máu, chết (liên quan đến tim), sỏi thận, tác dụng pro-oxy hóa, các vấn đề với hệ thống tiêu hóa, và phá hủy tế bào máu đỏ. Trong trường hợp ngộ độc do nuốt chửng lớn vitamin C, buộc chất lỏng, và lợi tiểu có thể có lợi.
  • Sử dụng thận trọng ở mạn tính, liều lượng lớn. Người lớn khỏe mạnh dùng liều lớn vitamin C mãn tính có thể trải nghiệm nồng độ trong máu thấp của vitamin C khi họ ngưng dùng liều cao và tiếp tục uống bình thường.
  • Vitamin C với liều lượng cao xuất hiện để can thiệp với các hiệu ứng làm loãng máu của thuốc chống đông như warfarin. Cần thận trọng ở những người bị rối loạn chảy máu hoặc những người dùng thuốc có ảnh hưởng đến chảy máu. Điều chỉnh liều dùng có thể cần thiết.
  • Vitamin C có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Cần thận trọng ở những người bị bệnh tiểu đường hay hạ đường huyết, và ở những người uống các loại thuốc, thảo dược, bổ sung hoặc có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu có thể cần phải được theo dõi bởi một chuyên gia y tế có trình độ, bao gồm cả một dược sĩ. Thuốc có thể điều chỉnh cần thiết.
  • Vitamin C có thể làm tăng huyết áp. Cần thận trọng ở những người bị huyết áp cao.
  • Sử dụng thận trọng ở những người bị ung thư (ví dụ như phổi), đục thủy tinh thể, dehydrogenase glucose-6-phosphate, thiếu máu và các điều kiện liên quan, rối loạn đường ruột, sỏi thận, hoặc bệnh hồng cầu hình liềm.
  • Sử dụng thận trọng ở những người sau khi nong mạch và ở phụ nữ mang thai có nguy cơ cao huyết áp trong thai kỳ.
  • Sử dụng thận trọng trong lớn hơn liều khuyến cáo ở phụ nữ cho con bú.
  • Sử dụng thận trọng ở những người dùng thuốc kháng sinh, thuốc chống ung thư, thuốc điều trị HIV, thuốc an thần, estrogen, fluphenazine, hoặc bổ sung sắt.
  • Sử dụng tiêm vitamin C một cách thận trọng, đặc biệt là ở liều cao, vì nó có thể dẫn đến các vấn đề chức năng thận.
  • Sử dụng viên nén vitamin C một cách thận trọng, như xói mòn răng có thể xảy ra từ nhai viên thuốc vitamin C thường xuyên.
  • Tránh ở những người mẫn cảm hay nhạy cảm với bất kỳ thành phần trong sản phẩm Vitamin C.
  • Tránh dùng liều cao vitamin C ở những người có điều kiện trầm trọng hơn do tăng acid, chẳng hạn như bệnh cao gan, bệnh gút, một bệnh mà thận không lọc để loại bỏ axit dư thừa từ cơ thể, hoặc một bệnh với sự cố đầu của các tế bào máu đỏ.
  • Tránh dùng liều cao vitamin C ở những người bị suy thận hoặc ở những người dùng thuốc có thể gây tổn hại cho thận.

Mang thai và cho con bú với Vitamin C 500mg

Vitamin C hấp thụ từ thực phẩm nói chung được coi là an toàn trong thời gian mang thai và cho con bú.

  • Sử dụng thận trọng trong lớn hơn liều khuyến cáo ở phụ nữ mang thai và cho con bú.
  • Sử dụng vitamin C một cách thận trọng ở những người có nguy cơ cao huyết áp trong thai kỳ.

Tương tác thuốc của Vitamin C 500mg với các thuốc và thảo dược bổ sung khác

Tương tác với các thuốc của Vitamin C 500mg

  • Vitamin C liều cao có thể gây trở ngại với các hiệu ứng làm loãng máu của aspirin, thuốc chống đông máu như warfarin (Coumadin®) hay heparin, thuốc chống tiểu cầu như clopidogrel (Plavix®).
  • Vitamin C có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Cần thận trọng khi sử dụng thuốc này cũng có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Những người dùng insulin hoặc thuốc cho bệnh tiểu đường bằng miệng nên được theo dõi chặt chẽ bởi một chuyên gia y tế có trình độ, bao gồm cả một dược sĩ. Thuốc có thể điều chỉnh cần thiết.
  • Vitamin C có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Cần thận trọng ở những người dùng thuốc có ảnh hưởng đến huyết áp.
  • Vitamin C cũng có thể tương tác với acetaminophen, axit hóa đại lý, đại lý cho bệnh Parkinson, các đại lý có ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, tác nhân làm tăng lưu lượng nước tiểu, đại lý sử dụng cho các bệnh hen suyễn, các đại lý sử dụng cho tim, phổi, dạ dày hoặc ruột, đại lý sử dụng cho các răng, mắt hoặc da, các chất được sử dụng để điều chỉnh nhịp tim, ức chế aldose reductase, thuốc kháng acid, kháng sinh, thuốc chống ung thư, aspirin, thuốc an thần, ngừa thai bằng đường uống, thuốc hạ cholesterol, estrogen, fluphenazine, thuốc HIV, indinavir, thận đại lý, levodopa, nicardipin, các sản phẩm có chứa nicotin (chẳng hạn như thuốc lá, xì gà, thuốc lá nhai, hoặc các bản vá lỗi nicotine), progesterones, thuốc ức chế bơm proton (PPI), và salicylat.

Tương tác với các loại thảo mộc và thực phẩm bổ sung

  • Vitamin C liều cao có thể gây trở ngại với các hiệu ứng làm loãng máu của thuốc kháng đông và các loại thảo mộc chống tiểu cầu và bổ sung.
  • Vitamin C có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Cần thận trọng khi sử dụng các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung mà còn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu có thể yêu cầu giám sát, và có thể cần điều chỉnh liều.
  • Vitamin C có thể ảnh hưởng đến huyết áp. Cần thận trọng ở những người dùng các loại thảo mộc hoặc chất bổ sung mà ảnh hưởng đến huyết áp.
  • Vitamin C cũng có thể tương tác với sơ ri, axit hóa các loại thảo mộc và bổ sung, thuốc ức chế reductase aldose, thuốc kháng acid, kháng khuẩn, các loại thảo mộc chống ung thư và bổ sung, chất chống oxy hóa, kháng virus, Cherokee Tầm Xuân, thảo dược làm giảm cholesterol và các chất bổ sung, crom, đồng, chiết xuất hạt nho, bưởi, các loại thảo mộc và bổ sung cho bệnh, các loại thảo mộc và bổ sung Parkinson ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, các loại thảo mộc và các chất bổ sung làm tăng nước tiểu chảy, các loại thảo mộc và bổ sung sử dụng cho bệnh hen suyễn, các loại thảo mộc và bổ sung được sử dụng để kiểm soát sinh sản, các loại thảo mộc và bổ sung sử dụng cho tim, phổi, dạ dày hoặc ruột, thảo dược và các chất bổ sung được sử dụng cho các răng, mắt hoặc da, các loại thảo mộc và bổ sung được sử dụng để điều chỉnh nhịp tim, các loại thảo mộc và bổ sung nội tiết tố, sắt, các loại thảo mộc thận, bổ sung, lutein, niacin, phytoestrogens, phytoprogesterones, salicylates, thuốc lá, nước tiểu các loại thảo mộc và bổ sung axit đậm đặc, và vitamin B12 và E.

LEAVE A COMMENT